평범한기억저장소

결혼 222일 남았습니다.....

1월 74kg에서 7월 65kg 까지 약 9kg 감량했는데 10월에 웨딩촬영을 위해 부스터가 필요하겠다! 싶어서 

누베베 홍대점에 방문했었습니다.

2024.07.18 - [제제리야/♥W.D♡] - WD12. 다이어트기록

다이어트약을 복용한지 한달정도 지났고 재진을 위해 다시 방문했습니다.

인바디를 측정하기 전 몸무게에 스트레스를 받고있었어요.

7월 13일 누베베 방문 후 15일부터 본격적으로 약을 먹었거든요.

약을 먹은 이후 2주동안 61kg까지도(약4kg감량) 감량했지만 7~8월은 개인적으로 일정이 너무 많고 바빴어요.

평일에도 회식이 잡히거나 여름휴가를 다녀오는 등 식단을 5일이상 연속으로 꾸준히 하지 못하는날도 많았고

운동을 꾸준히 나가지 못하는 날도 많았어요.

보통 약을 먹은 이후에 4kg를 감량한다고 하던데 병원에 재진받으러 가는날까지 결과적으로 2kg정도 감량했거든요.

부스터 효과를 내려고 했는데 한달동안 2kg감량이라니....이게 맞나 싶었어요.

병원에 방문해서 인바디를 쟀어요.

병원은 8월 17일에 방문했고 처음 방문한 날은 7월 13일입니다.

8월 16일은 헬스갔다가 우연히 트레이너 만나서 대화하다가 갑자기 인바디를 쟀어요ㅋㅋㅋㅋ

여튼..

7월 13일 방문과 8월 17일 방문 시 차이를 비교하자면 

체중 : 64.9kg → 63.6kg (1.3kg 감량)

골격근량 : 22.6kg → 23.1kg(0.5kg 증가)

체지방량 : 23.3kg → 21.2kg(2.1kg 감량)

체중만 보면 약먹은거에 비해 너무 조금 줄은거 아니야? 싶었는데

체지방량을보니 효과가 있는 것 같더라구요.

5월부터 7월까지 체지방 1.2kg정도 감량했는데 한달만에 2kg 감량이라니 나름대로는 만족스러웠어요.

이제 웨딩촬영까지  두달정도 남았는데 두달동안 빡세게 다시 해서 사진 예쁘게 찍고와야겠어요!

한달뒤에 다시 만나용